O que é Solidão

Muita gente vive só e não se sente só.

Tem quem viva em meio a muita gente e se sinta desconectado.

Existe uma diferença entre estar sozinho e se sentir sozinho.

E existe outra diferença, entre se sentir sozinho e se sentir solitário.

Eu posso morar sozinho, trabalhar sozinho e não me sentir assim.

Se sentir sozinho tem a ver com a sensação de não estar acompanhado, de sentir falta de movimento, de companhia.

Se sentir solitário é algo mais profundo e tem sempre a ver com o interior de cada um e suas memórias, inclusive inconscientes.

Uma pessoa que se sente sozinha pode telefonar para um amigo e pedir para estarem juntos.

Pode providenciar a companhia de um animal de estimação e nessa troca afetiva resolver a sensação de não ter mais ninguém por perto.

Mas quem sente solidão vive um estado mais tristonho, de vazio, onde às vezes, mesmo tendo companhia, não elimina a solitude.

Muitas pessoas são solitárias em seus casamentos, relacionamentos, enquanto muitas vivem “solteiras” sem enfrentar a sensação de solidão.

Solidão pode ter a ver com fatores primitivos, desde a criança que viveu a solidão da ausência física dos pais por muito tempo, até a que foi realmente deixada de lado, isolada, desconsiderada. E assim levam a solidão como parte delas para a vida.

Solidão tem a ver com falta, carência, com um não preenchimento afetivo em algum nível, o que faz com que o sentimento de solidão seja contínuo, já que fica fazendo parte do emocional.

E o mais sério acontece quando se passa a buscar preenchimento para essa fenda antiga em elementos externos, vícios, compulsões, relacionamentos não selecionados, já que o vazio pode doer mais do que as contendas das experiências ruins.

Quem se sente solitário se sente longe do mundo, longe do amor. Se sente longe de ser querido.

É mais do que sozinho, é afastado, separado, desintegrado.

Quem se sente solitário em demasia pode sofrer muito, pode ficar deprimido.

A solidão pode ser tratada, abrandada, num trabalho por onde se consiga achar um sentido para sua existência (identificar para ressignificar).

Porque solidão é um sentimento sem rumo, uma falta que o material não preenche, é como um luto não resolvido.

É a sensação da companhia que nunca chega.

Estar sozinho pode ser produtivo, interessante e bom.

Mas se sentir solitário sempre, pode ser limitante e trazer prejuízos. E o maior deles é a infelicidade.

Rosangela Tavares

Depressão - Alguém me ajude

É como se algo no mais profundo da alma estivesse errado

É como se na essência do Ser um fio tivesse se desconectado

Como se em algum momento algo tivesse se rompido

E as luzes tivessem se apagado

É como se uma enorme despedida, sem volta, tivesse acontecido

Alguma coisa muito importante ficou pelo caminho

Talvez tenha sido o sentido

Todas as forças se esgotaram

A voz não sai, a garganta não abre mais

O nível de dor já foi ultrapassado

O corpo e o mundo estão anestesiados

A dor física parece distante, não faz mais diferença

A fase de tentar se reerguer ficou para trás

A resignação atingiu o grau da vida

Só resta um marasmo, uma dor sem voz, a apatia e o cenário cinza

E quem sabe uma última fagulha

Acenando para quem conseguir compreender...

Rosangela Tavares

Desculpa aí!

Como seria para você, poder se estressar menos todos os dias?

Se for importante, então leia até o final.

Quantas vezes você se irrita logo de manhã?

Ficamos muito concentrados nas obrigações e horários, de forma que qualquer pequeno imprevisto nos atinge, desconcerta, aborrece, e já traz aquele pensamento: “Estou vendo que o dia vai ser daqueles”.

E nos deixamos afetar tanto com as pequenas falhas dos outros, que elas tomam uma proporção enorme, e a gente "se acaba" de nervoso.

Mas, peraí, e as falhas que a gente também comete num dia?

Quando avançamos ansiosos na oportunidade de entrar com o carro, como se nosso tempo fosse mais precioso do que o do outro, e o outro permite, parando para que passemos.

Quando esquecemos daquela consulta e ligamos para remarcar, e somos atendidos com educação, sem retruques, ou então quando temos que confessar ao médico que não seguimos nada da orientação que foi dada, e recebemos compreensão e ainda nova orientação.

Quando cometemos uma falha no trabalho e o chefe apenas nos aponta, sem agredir.

Quando nervosos, “descontamos” no colega um problema, e este releva, não deixando de falar conosco.

Ou então quando chegamos em casa exaustos e não oferecemos o sorriso que nossa família merecia, mas mesmo assim ganhamos um abraço verdadeiro.

Somos desculpados muitas vezes num só dia, só não prestamos atenção no quanto.

E não percebemos que, no fundo, as pessoas que nos desculparam foram grandes.

E no quanto quem desculpa tem a ganhar, porque não gasta energia, não sofre amargando o erro do outro, relaxa e segue em paz.

Desculpar é positivo e saudável, é emocionalmente inteligente, só faz bem.

É uma questão de mudar a postura, de treinar o "deixa para lá".

Então, aprendamos a olhar as coisas por outro ângulo, já que todo mundo está no mesmo barco da correria e compromissos.

Faça isso por você, pelo seu humor e saúde.

Treine não se estressar!

Você pode começar por manter esta consciência, apenas lembrando, todos os dias de manhã, que existe esta opção.

E parta com a disposição para ficar bem.

Escolha ficar bem! 

Você não durará um século mais, lembre-se de aproveitar sua vida.

Assim poderá ter um dia melhor, um mundo melhor, é só uma questão de troca de desculpas, sem estresse, sem raiva, com consciência e muitos ganhos.

Rosangela Tavares