Me Solta!... De Mim!

A liberdade sempre foi pregada como uma das coisas mais maravilhosas de sentir.

Se sentir aprisionado é o pesadelo de qualquer ser.

Até a palavra aprisionado traz uma impressão ruim, de sofrimento.

Mas, e se tratando de aprisionamento interno?

Muitas pessoas são incrivelmente aprisionadas em si mesmas, muitas nem percebem.

São aprisionadas em hábitos sofridos, sentimentos velhos, lembranças penosas que não fazem questão de apagar. 

Detidas em velhas vidas que não querem deixar.

Aprisionadas em comportamentos repetidos, erros surdos, capítulos de novelas com mesmos desfechos, finais infelizes.

Pessoas que vivem no antigamente, no aposentado emprego, no primeiro relacionamento, na vivência que dividiu com quem não está mais aqui.

Vivem nas jazidas primaveras, como se novos verões não chegassem trazendo novas chances para mudar.

Há os que vivem sozinhos, por entrega, provando sua própria teoria de que não podem ser amados, cansados.

Há os que fogem por caminhos errados, se deixando engabelar, se afogando nos vícios, novos calabouços.

E os presos em celas douradas, iludidos pelo brilho dos gelados quilates.

Quanta prisão em corpos saudáveis e corações doloridos.

Quanta vida perdida em gaiolas de portas abertas.

Clausura, velha conhecida.

Cercas que criam a ilusão de proteção contra a angústia.

São muitas as prisões.

São muitos os motivos.

Felizmente muitos acharão suas próprias chaves.

Ou poderão contar com quem vá apanhá-las e terão um cadeado aberto por uma mão amiga, mesmo que seja numa ajuda profissional.

Outros acordarão, darão sim um basta, caminharão enfim.

Quiçá possam todos um dia colocar sua mão para fora das grades.

Identificar cada um a sua prisão interior.

Porque a prisão pode ser a escolha por um preço tão caro, um peso tão alto levado em velhas malas, enquanto a vida e a liberdade estão ao alcance de todos, num catálogo ao lado, a preço de vontade e coragem.

Rosangela Tavares

Para Sempre Diferentes

Nós lidamos com as diferenças entre nós e o mundo o tempo todo, mas nem sempre estamos conscientes disso.

E podemos acabar por vivenciar conflitos sem perceber onde está a questão principal.

Podemos viajar para lugares diferentes dos quais estamos acostumados, justamente para conhecer e apreciar elementos diferentes do que já nos é comum.

Podemos pesquisar imagens de regiões muito distantes ou assistir a vídeos de costumes muito opostos ao nosso só para nos surpreendermos com coisas que não imaginamos, que podem nos soar bizarras de tão estranho.

Entender que o outro come algo que você jamais ousaria experimentar, ou então que o outro possa se agradar de uma fragrância que lhe dá enjoo ou dor de cabeça é mais difícil.

E não é com o mesmo prazer e facilidade de uma viagem que conseguimos compreender como o jeito do outro é diferente do nosso quando estamos na condição de convivência.

Isso porque sem querer sempre esperamos que o outro aja como nós, pense como nós, tenha o ponto de vista parecido ou igual ao nosso.

Escolhemos um caminho e não conseguimos entender como a outra pessoa não pode achar que é o melhor também.

“Como assim você não acha tal pessoa bonita? Como assim você não consegue gostar de uma coisa que eu acho tão maravilhosa? Mas você não está vendo que se fizer de outra forma vai dar errado? ”

E quando as diferenças permeiam o dia a dia de trabalho, ou mesmo da rotina da família ou casal dentro de casa, sem dúvida que se estará diante de desafios e processos constantemente difíceis. E nós passamos por isso todos os dias.

Uma pessoa comprometida e empenhada no seu trabalho pode sofrer demais ao depender da parte que o colega, distraído ou menos comprometido, demora a preparar.

Outra pessoa que prefere trabalhar focado e em silêncio poderá padecer horrores num ambiente agitado e barulhento por conta de outros que conversam sem parar.

Um casal poderá viver brigando por conta do jeito desorganizado de um, versus organizado do outro.

Ou então sofrerem juntos por conta da personalidade de um filho que parece ter características opostas a eles.

As diferenças estão por todo o lugar todo o tempo. Nos desafiam constantemente. E isso não mudará. Nunca mudará.

E nos frustraremos eternamente se não tivermos tal consciência e continuarmos esperando que o outro mude seu jeito de ser para ser como nós. Se continuarmos esperando que ao discutir com o outro, estaremos mostrando-lhe a grande verdade sobre a forma certa de pensar, e que com isso o outro entenderá nossos pontos de vista e bingo! Passará a ser idêntico a nós. Se cada solteiro continuar a imaginar que há alguém, em algum lugar, idêntico a ele, a ponto de garantir um relacionamento onde não terá que lidar com diferenças, e que não irá exigir sua paciência e aprendizado sobre a destreza de lidar com o mundo do outro. Se continuarmos esperando que todos no mundo passem alegremente a reciclar seu lixo e cuidar da natureza, assim como fazemos.

Que os outros pais tenham a mesma preocupação em entregar para o mundo um filho de caráter e honestidade como nós temos.

Diante da realidade de que tudo é, e sempre será diferente de nós, nos resta aprender a desenvolver uma das virtudes que considero quase a mais difícil de todas: a aceitação.

Porque a aceitação inclui paciência e resignação, com pitadas de humildade e maturidade.

Não temos muitas escolhas: ou usamos dos desafios para que nós mesmos cresçamos (e essa é uma opção muito inteligente, já que quando crescemos nos libertamos ao aprender nos flexionar diante das durezas), ou nos colocamos passivos às agressões que as diferenças parecem nos oferecer e enlouquecemos nos aborrecendo.

Quando aceitamos tantas divergências, quando aprendemos a olhar pela perspectiva de que é natural que tudo não seja como nós, pois não está em nós, e nem sob nosso controle, e que separar bem as coisas aceitando tudo como desafios que podem ser trabalhados com discernimento e calma, então a lente muda, nos convencemos mais facilmente de que somos únicos, assim como o outro também, e que cada um está em seu próprio caminho e grau de aprendizado, e que é melhor relaxar e desenvolver nosso jogo de cintura e empatia.

Rosangela Tavares

A Felicidade Nas Suas Escolhas

Talvez você não perceba que ao abrir os olhos pela manhã ao som de seu despertador, você tem diante de você um menu onde pode escolher tudo sobre o seu dia, e quem sabe sua vida.

Algumas pessoas reclamarão todos os dias sobre o barulho do som que o faz acordar, sem se dar muito conta de que precisa apenas, antes da próxima manhã de som torturante, trocar o toque para outro, mais agradável.

Talvez você nunca tenha percebido que diante de várias situações que te irritaram profundamente durante seu dia, estava a oportunidade de escolher por não se irritar.

(Então você se pergunta: “É mesmo? E onde fica esse botão?”)

Vamos lá, vamos aprender juntos.

Você pode escolher por soltar todos os palavrões que conhece ao derramar sem querer, café na camisa com a qual iria trabalhar.

Você também pode escolher por sair odiando o vizinho quando chega na garagem e o carro dele está muito próximo ao seu.

E talvez você não se dê conta de que com raiva acabou por acelerar demais seu veículo ao sair, contraindo uma multa na esquina.

Além disso chegou alterado demais naquela reunião importante e acabou sendo julgado negativamente, perdendo de fechar aquele negócio esperado.

Tudo poderia ter sido diferente.

Você concorda?

Mas de nada resolve partirmos para o passo de aprender a escolher, se antes disso não aprendermos o passo da consciência.

Primeiramente eu tenho que aprender a fazer um balanço dos meus dias, dos meus meses, dos últimos anos da minha vida e o que eu tenho feito dela, que aliás está passando tão rapidamente enquanto eu me embrenho neste terror de estresse e flagelo, que é a correria da vida moderna.

Quais são as suas últimas lembranças sobre se cuidar com calma, ou quando esteve em estado de paz prolongada, descanso e despreocupação?

O que tem feito com seu tempo, família, com seu corpo?

É preciso aprender o exercício de manter a consciência sobre nossos momentos, sobre cada passo de nosso dia, e principalmente e indispensavelmente sobre os momentos em que se começa a sair do equilíbrio, a caminho da irritação, raiva, ansiedade ou do que quer que seja que lhe tirará do mínimo centramento.

Porque é nesse exato ponto que eu posso aplicar estar alerta e definitivamente escolher se vou ou não adentrar ao chamado daquela situação estressante que ali se apresenta.

É uma questão de segundos, mas segundos decisivos e valiosos.

Ao enfrentar, por exemplo, a atitude mal-educada de alguém logo cedo, na fila para pedir um suco na lanchonete, quando este alguém simplesmente entra na minha frente me ignorando num ato brusco de malcriação, eu posso chamar pela minha consciência, respirar, e naquele instante escolher o que pensar, e como prefiro reagir.

Posso então escolher esbravejar com a pessoa, elevando meu estado furioso, me esquecendo completamente dos últimos prejuízos que sofri ao sair nervoso de casa para ter um dia infernal.

Posso escolher gritar palavrões dentro da minha cabeça, o que não me fará menos nervoso.

E posso escolher por me esforçar por manter a minha paz, imaginando apenas que aquela pessoa talvez não tenha recebido educação adequada de berço, ou que ela esteja passando por um momento tenebroso em sua vida, que a fez reagir assim pelo mundo afora, e nem foi pessoal.

Eu posso mudar meu foco, respirando fundo e trazendo uma recordação que valha a pena, ou acessando meu aparelho celular para um grupo de amigos de onde geralmente vem mensagens bobas, mas engraçadas, que divertem.

O que importa é conseguir a grandeza de mudar o foco no momento certo.

E aos poucos poder ter a felicidade de observar que consigo aliviar e evitar sofrimentos e desgastes.

Posso escolher entre o céu e o inferno.

A questão é: eu sempre posso. Eu posso fazer da forma como eu quiser. Posso escolher tentar estar mais tranquilo e menos desequilibrado, oferecendo uma parte melhor de mim para mim mesmo, e para quem estiver perto de mim.

Talvez até hoje você não tenha parado para pensar nisso, ou talvez esteja esperando se sentir exaurido o suficiente para começar a pensar em mudar isso na vida.

Sem dúvida que é mais inteligente que se aprenda o quanto antes a escolher pela serenidade, se colocando mais disposto a aprender que todo mundo é tão diferente do outro, e que não adianta esperar que mesmas atitudes minhas venham do outro para mim.

Aprender a se manter dentro de sua boa escolha por um estado de ânimo feliz, entendendo que o outro é responsável pelas escolhas dele, não permitindo que o estado do outro afete o meu.

Isso parece mágico, mas é apenas um lado real da vida, aliás, um lado que inúmeras pessoas não acessam há muito tempo, já habituadas à sua ansiedade e dificuldades no dia a dia.

É passo a passo, é conseguir cada dia um pouco mais.

Então agora que você já sabe do caminho, fica a seu critério escolher seguir por ele.

Basta se lembrar desses passos:

Reveja sua vida e a qualidade dela.

Se coloque alerta desde que acordar, na intenção por um dia leve.

Mantenha a consciência assim que uma situação adversa surgir.

Pause por um segundo e respire, se permitindo tomar uma decisão ali, como se tivesse um botão positivo que pudesse apertar e seguir em frente desejando aproveitar seu dia e ser feliz.

Mude o foco de sua mente toda a vez que sentimentos ruins se intensificarem.

Treine, exercite, aplique.

Escolha sempre consciente.

Escolha sua paz (com cobertura extra de saúde e satisfação com a vida).

Rosangela Tavares

Timidez - Medo do Mundo

Todas as pessoas têm traços de timidez.

Até as mais extrovertidas podem ficar tímidas em situações específicas. A isto chamamos de timidez situacional.

Mas há os que sofrem com a timidez crônica, que é a constante, ou seja, a pessoa experimenta essa dificuldade em praticamente todas as áreas de convívio.

Vou falar aqui da timidez em seu estado mais intenso.

Timidez pode ser definida como um estado de acanhamento excessivo.

E pode trazer um sofrimento maior do que sonha quem não experimenta esta realidade.

Ser tímido é ter vergonha de dançar naquela festa, quando é na verdade sua maior vontade, mas, mesmo desejando muito, ficar paralisado.

Timidez é ter pavor só de imaginar vários rostos se voltando para si, esperando um discurso ou manifestação de sua parte.

É querer sumir, virar fumaça para não ter que se destacar entre um grupo.

É sofrer com a ansiedade no conflito entre desejar, mas não conseguir se integrar.

É viver o impedimento de um sonho, de uma conversa com aquela pessoa por quem está apaixonado.

Ou mesmo viver a incapacidade diante de uma atitude tão simples como fazer uma pergunta ao professor diante da sala.

A timidez, conforme o grau, pode causar enorme impacto no desenvolvimento de alguém, já que limita, desanima, causa um mal-estar terrível, fazendo com que a pessoa se retire, se esconda, se proteja demais, e o pior, acabe por se classificar como inferior.

Há inclusive que se considerar a real possibilidade do caminho para uma depressão em quem é tímido demais.

Timidez pode ser tanto uma condição, como um traço de personalidade. 

Mas traz na verdade medo.

Medo de ser julgado inadequado.

De onde vem a timidez?

Por que há pessoas tão extrovertidas, que não tem o menor problema em se exibir, enquanto outras fugiriam do mundo se pudessem?

Por um lado, podemos falar de característica pessoal, já que desde cedo se pode observar, por exemplo, que num grupo de crianças já existem aquelas que são mais soltas, e as que são mais recatadas, mesmo que muito pequenas.

No mais, podemos pensar que situações experimentadas durante a vida podem ter acarretado ou reforçado a condição da timidez.

Nesse sentido podemos imaginar alguém que viveu num lar sob severa repressão, por exemplo. Onde não podia se manifestar, nem colocar opiniões. Um ambiente onde soava a idéia de que não era aceito, de que não podia existir, de que sua presença não fazia diferença.

Situações assim são mais comuns do que podemos imaginar.

Porque timidez também tem a ver com autoestima, com se achar importante, com se sentir livre para achar-se, para pronunciar-se, para ser querido e amado.

Muitas pessoas são tímidas por não se enquadrarem nos padrões físicos de perfeição, ou porque têm alguma deficiência, ou qualquer outro detalhe que lhes faça desigual, que lhes cause a sensação de desencaixe.

Muitas vezes o que é considerado como ponto de inadequação é potencializado pela fase da idade.

Os adolescentes, por exemplo, vivem essa fase tão delicada e frágil com relação à sua autoimagem e importância, estão formando sua identidade e estruturando a autoconfiança. Precisam se sentir fazendo parte, sendo aceito pelo grupo.

Se a pessoa que já carrega esta vulnerabilidade, se deparar com o dissabor de um processo de bullying, então, pode ser o fim da sua vida, literalmente.

O tímido tem medo da crítica, da desaprovação. Seu maior pesadelo seria escutar algo que viesse a confirmar seu estado de inconveniência, e viver uma humilhação.

Então, se aprofundarmos, chegaremos na essência desse medo, que é o do desacolhimento, do desprezo, da rejeição.

É o medo de ser censurado, reprovado, negado.

E ser enjeitado vai de encontro com parte de um instinto de vida, sobrevida.

Porque não participar de um grupo é como morrer, na leitura inconsciente ancestral de que ser excluído seria não poder obter parte da caça, alimento conseguido com organização de equipe, mesmo que fosse nos tempos da pedra.

Além disso, como um Ser complexo que somos, trazemos a necessidade natural do afago, da proteção, significado de que seremos cuidados, que não faleceremos diante do menosprezo.

A timidez excessiva requer tratamento, intervenção, já que impede o desenvolvimento do indivíduo, que pode sofrer as consequências pela alienação, tristeza e solidão.

No fundo as pessoas tímidas podem ser mais inteligentes, sensíveis e especiais, pois são mais analíticas, observadoras, sempre escutam mais do que falam. Podem ser verdadeiros artistas.

Ao adentrar no processo de autoconhecimento precisará entender que a timidez não é um defeito, mas que pode ser um traço de personalidade que precisa ser ressignificado à medida que o trabalho psicoterapêutico progride no sentido de ajudá-la a reconhecer o seu valor, identificando seus medos e prováveis origens.

E poderá descobrir que ser uma pessoa tímida não inclui necessariamente o sofrimento, e que é possível aprender a se amar e ter o controle para lidar com as situações.   

“Antes eu achava que minha timidez era o problema. Agora eu vejo que o problema é usar minha timidez como desculpa para não viver. ” Helen Rowland.

Rosangela Tavares

Viver a Dois - Quando o afeto fica para depois

Há muito tempo eu aprendi que os casais não se separam pela toalha jogada em cima da cama.

Não, eles se separam pelo significado que há por trás dessa situação.

Quando eu recebo casais no meu consultório, presumidamente dispostos a reverem sua vida e se acertarem, é interessante ver como os sentimentos são trazidos projetados nas atividades que realizam em casa, nas questões que envolvem objetos materiais, nos cuidados com o animal de estimação, na porta que o outro esqueceu de fechar.

Não há como negar que o maior sofrimento e impacto dentro da convivência tem a ver com as diferenças.

Por vezes os parceiros se esquecem de que cada um veio de uma infância particular, famílias e criações diferentes, histórias de vida e mundos interiores distintos. E que na verdade essa diferença não cessará quando as escovas de dentes repousarem no mesmo recipiente.

Então se juntam e acreditam em algum nível, que o outro será igual a si.

E quando a realidade diferente passa a se impor no dia a dia, a desarmonia se estabelece.

Se a batalha por fazer valer cada qual o seu comportamento e ponto de vista, seguir para o caminho do “ego”, então a coisa piora.

E geralmente é exatamente isso que acontece.

A guerra pode seguir pela via da estratégia: “Se você não faz a sua parte lavando a louça, então eu também não passarei as suas camisas! ”.

Isso porque, por trás da visão da louça acumulada na pia, existe uma mensagem que grita: “Você não está mesmo nem aí pelo que eu te peço. ”

Dessa forma cada um, que ao fazer a escolha pela união eterna, enquanto sonhava que viver junto seria a continuidade de um relacionamento apaixonado e cheio de bons momentos, pode começar a reagir negativamente, seja pelo viés da raiva e agressividade, indiferença, “greve de intimidade” ou pequenas vinganças.

Perceber nesse ponto, que na verdade estão tomando o rumo do distanciamento, objetivo contrário do que se busca na escolha de se unir com outra vida, é essencial para procurar ajuda, sentar para conversar, rever a dinâmica ruim que se estabeleceu, tentar o resgate.

E francamente, nesse momento a condição que mais facilitará qualquer tipo de ajuste e transformação é, sem dúvida, a maturidade.

Mas antes de mais nada, o que tem que ser compreendido, é que o primeiro mandamento da união estável e harmônica, é a busca pelo prazer de dividir a vida com alguém em nome do amor.

É dividir e conversar, compartilhar até mesmo as bobagens do seu dia, querer jantar junto, prezar a imprescindível boa comunicação para não padecer nos trocadilhos dos mal-entendidos.

Ah, não esquecendo que o tradicional carinho em um momento não esperado sempre enriquece aos dois corações.

Quando um casal chega no ponto de não suportar mais o jeito diferente do outro fazer as coisas, precisa acima de tudo rever seu caminho, recordar que provavelmente a primeira idéia no sonho de dividir tudo, era exatamente o que está sendo deixado de lado, consumido pela discussão e trocas negativas: o afeto.

Quando se consegue manter a perspectiva do relacionamento através da lente do afeto genuíno, então tudo fica diferente.

O ciclo pode se inverter na mensagem segura de que se o outro deixou a louça é porque deve estar muito cansado, e que então não há problemas em, dessa vez, auxiliá-lo com tranquilidade e carinho. E receber isso de volta em próxima circunstância.

Estar de comum acordo com seu companheiro sobre tudo, dialogando de forma clara e precisa sobre o que é importante para cada um, em todos os aspectos possíveis, é quase a solução perfeita.

No mais, não resta dúvidas de que a disposição em investir na felicidade dos dois, a preocupação e empatia com o outro, são os ingredientes que complementarão perfeitamente a receita do bom conviver.

Sendo assim, o caminho a seguir pelos pombinhos é exatamente o contrário do que leva ao desentendimento e desgosto: iniciar pela clareza e troca sobre preferências para tudo, boa vontade e compreensão, considerando que a base da escolha pela viagem do casamento sempre foi a afeição e benquerença.

Rosangela Tavares 

As coisas só acontecem comigo!

Tem uma coisa que eu observo no dia a dia e que fica muito nítida no consultório: ninguém nunca está fora de nenhum processo nessa vida.

Tem gente vivendo conflitos na vida afetiva, ou quando este se resolve surge um novo desafio no campo profissional, ou então no familiar, e assim vai.

E eu que da minha poltrona acompanho sempre o desenrolar dos contextos dos meus queridos pacientes (não isenta dos meus próprios processos de vida que também se sucedem inevitavelmente), nunca posso deixar de pontuar algo do qual nunca conseguimos escapar em alguns momentos: compreender e aceitar.

Tem coisas que a gente pode discutir, elucidar, ajustar, mas quando a vida quer te levar para um certo aprendizado não tem jeito, não dá para burlar, só resta admitir que a única opção "pé no chão" é aceitar mesmo.

Tem gente que não quer aceitar que foi demitido do emprego dos sonhos.

Outros não aceitam que o amor por parte do parceiro acabou (incluindo que o outro nunca foi nem será grudado nele, podendo assim seguir outro caminho a hora que quiser).

Tem os que não conseguem aceitar as diferenças dos mundos (interiores) dos outros, porque cada um age de acordo com o seu próprio mundo (alguns ainda vivendo em seus terceiros mundos, mas cada um é cada um).

Tem os que nunca olham para si, porque gastariam energia demais tendo que se consertar, então pode ser mais fácil culpar os céus e continuar coitado.

Mas falar em aceitar por aceitar pode soar muito difícil, chato, e até ficar sem sentido para quem enfrenta um limite onde a realidade se impõe.

Então, bem diretamente falando, a gente tem que aprender a compreender.

Compreender é entender o significado, é fazer uma leitura da situação pelo nexo que ela apresenta, é deixar doer no primeiro momento, e até no segundo ou terceiro, mas aprender a afrouxar as expectativas, as regras, os apegos.

Grosseiramente falando, é estar preparado para o que der e vier.

O nosso erro está no esperneio, onde se chora sem escutar, sem querer entender, na rigidez da idéia fixa, que só faz sofrer.

A situação não muda quando damos socos na parede.

Quando a gente aprende a afrouxar, a gente pára de contrair, de tensionar em cima de algo que já mudou (e tudo nessa vida muda sem parar e independente da nossa vontade), então conseguimos que o processo abrande, suavize, e assim começamos a dar um passo para o que significa serenar diante das durezas.

E isto inclui amadurecer, o que é muito libertador.

Eu vejo muitas pessoas olhando para fora, como se vivessem assistindo a própria história ao invés de vivê-la do lado de dentro (acho que essa coisa de "deixa a vida me levar" pode não dar muito certo).

Vejo pessoas "se acabando" ao tentar endireitar o tempo todo algo ou alguém que não lhes pertence, porque na vida nada é nosso, apenas passamos por aqui.

E vejo nessas novelas pessoas se perdendo de si mesmas, desconectadas de si, agindo inversamente ao amor próprio, se desconstruindo.

Mas uma coisa legal eu também vejo em quem está aberto e disposto a vencer, mesmo sentindo dor: quando experimentam concentrar-se em seu caminho, apenas no seu, então conseguem se olhar, se amar e se salvar. 

Aprendem aos poucos, mas de uma vez por todas, que a saída é parar, entender, compreender qual é a real, e que é possível sobreviver sem drama.

Quando alguém chega nesse ponto, consegue enxergar que a vida vive nos fazendo favores ao nos tirar da estagnação, a nos oferecer novas oportunidades, ao acreditar que temos capacidade para mais, para evoluir, e que se conseguir realmente aprender isso, constatará que mudanças são sempre boas e positivas.

A vida é muito generosa quando nos dá um tapa no traseiro, nos mostrando que nos perdemos e que precisamos nos achar enquanto é tempo.

Eu estou sempre repetindo: "tudo está sempre certo na nossa vida".

Resta a gente entender que já é crescido, e que tem que acreditar que quando a vida diz "hoje não dá para brincar no parquinho porque está chovendo", a gente é capaz de manter o equilíbrio e brincar dentro de casa, e tudo bem, é só uma questão de tempo, e o tempo mudará, tudo sempre muda, tudo sempre passa.

Rosangela Tavares

  

Liberdade interior

Outro dia eu vi um vídeo na rede, muito alegre.

Era a imagem de um garoto pelos seus 12 anos, e ele dançava num tipo de arquibancada.

Era um lugar grande, lembrava um estádio de futebol. Pelo menos foi essa a impressão que tive.

Havia muitas pessoas sentadas à volta, e ele do lado de fora da linha das cadeiras, dançava.

Dançava, não, levitava!

Ele era bem gordinho e dançava ao som de uma música agitada.

Dançava de olhos fechados, se mexendo de um lado para o outro, literalmente como se ninguém estivesse olhando.

Ele estava “se acabando”, se divertindo demais, dançava como um peão girando pelo chão, sem a menor preocupação com nada.

Era impossível não sentir um prazer enorme em ver aquilo.

E a única coisa que consegui pensar enquanto assistia, foi: “Nossa, como a liberdade interior é maravilhosa! ”.

Porque a gente vê muita gente dizer ou escrever que não liga para o que os outros pensam.

Não liga mesmo?

Será que você chegaria no meio do salão de uma festa ou de uma balada e começaria a dançar do mesmo jeito que dança em casa sozinho? 

Será que você daria uma opinião franca para quem lhe pedisse um conselho esperando ouvir o que você não acha na verdade?

Porque liberdade interior é realmente de dentro para fora, é segurança, despreocupação.

E é simples, legítima, espontânea, sem peso.

Liberdade interior pode ser sair com uma roupa muito simples, porque você está querendo conforto e nada mais.

Pode ser ler um livro dentro do metrô e cair no pranto num momento emocionante da história, aproveitando a emoção.

Pode ser falar o que pensa numa roda de amigos, porque você tem a sua cabeça e a verdade é que cabe aos outros terem condição de respeitar ou não, isso é problema deles.

Liberdade interior tem a ver com um mundo interno bem resolvido, ajustado, onde o medo e o receio já ficaram para trás, num outro momento onde o que o outro pensava te influenciava mais do que sua vontade, seu desejo de poder algo, de viver algo feliz.

Liberdade interior é poder ser você o tempo todo, por inteiro, em qualquer lugar ou momento, porque o seu mundo é seu, e você faz dele o que quiser.

É se amar, se colocar em primeiro lugar no que você mesmo pensa, porque nesse caso você já aprendeu que o que mais importa na vida é ser você, dentro de você, do jeito que você decidir.

Então eu te convido a fazer uma autoanálise e responder para você mesmo como anda o nível da sua liberdade interior.

O quanto você se sente liberto, podendo se expressar exatamente como é.

E eu espero de coração que você possa dizer que se sente tão desamarrado quanto um garotinho dançando ao ar livre, na maior felicidade!

Rosangela Tavares